Йога

С наступлением весны хочется перемен, скинуть тяжелую зимнюю одежду и легкой походкой ворваться в новый этап жизни. Но за тяжелой зимней одеждой может…

Весной вся природа оживает, и сразу хочется чего-то нового, солнечного и радостного. Весна — время начинаний и перемен, время веры в лучшее и время…

Содержание статьи Свернуть Сидячий образ жизни, постоянный стресс и быстрый темп жизни накладывают отпечаток на здоровье человека. Больше всего страдает…

Содержание статьи Свернуть Женская грудь — одна из самых прихотливых частей тела. Ежемесячные гормональные изменения, колебания веса, беременность, кормление грудью,…

Содержание статьи Свернуть Если в двух словах, то любые умеренные физические нагрузки будут поднимать эндорфины — гормон удовольствия. А регулярные физические нагрузки…

Содержание статьи Свернуть Вначале повторим, что такое варикоз и откуда он берётся. Варикоз — это патологический процесс дисфункции вен (истончение венозных…

Содержание статьи Свернуть Тазобедренный сустав — самый большой и мощный в теле человека. В ходе эволюции мы стали прямоходящими, и тазобедренный сустав взял на себя…

Содержание статьи Свернуть Для хорошего пищеварения нужны физические упражнения, а также расслабление и избавление от стресса. Йога объединяет эти два пункта….

Содержание статьи Свернуть До Нового года осталось совсем немного, и уже в воздухе летает предвкушение чего-то особенного и волшебного. Давайте начнем как…

Содержание статьи Свернуть Вначале разберёмся, что такое гибкость и чем она отличается от мобильности. Простой пример: сидя на…

Содержание статьи Свернуть Так уж вышло, что в современном мире все крутится вокруг телефона. Мы тратим большое количество…

В человеке есть автономная или вегетативная нервная система, то есть та система, на которую человек, по сути, никак повлиять не может. Она работает днём…

Содержание статьи Свернуть Энергия – это ресурс, который можно потратить за считанные секунды, поругавшись с близким человеком, а…

Содержание статьи Свернуть Они окажутся не такими сложными, если вы начнете слушать свое тело и реально оценивать собственные возможности. Занимаясь йогой,…